Meditazione e Risveglio
"La meditazione è uno stato di silenzio, uno stato di nessun desiderio,
la meditazione è uno stato di nessun passato, di nessun futuro;
la meditazione è non fare nulla, è essere soli con il proprio essere.
Sei felice che tu sia, che stai respirando, semplicemente felice
per nessun motivo. In questi momenti c'è meditazione."
Osho
Le tecniche di meditazione create da maestri/e di ogni epoca sono infinite;
lo scopo era e rimane quello di aiutare i discepoli nell'esperienza diretta
dello stato di meditazione vero e proprio.
Le tecniche non sono da confondere con la meditazione propriamente detta.
La tecnica è un mezzo che ci facilita nel raggiungimento di una mente quieta dove i pensieri diminuiscono o scompaiono del tutto… è proprio in questo momento che si può avere l’esperienza diretta della meditazione!
All’inizio si comincia a meditare per il piacere di sperimentare il rilassamento...
presto con la pratica e la continuità si scopre di voler meditare
per il puro piacere di meditare…. e poi un giorno
lo stesso "vivere" sarà pura meditazione!
La meditazione ha un effetto estremamente benefico su tutto il tuo sistema
corpo-emozioni-mente. Avvicinati quindi alla meditazione così come sei,
senza cambiare nulla , senza aspettative e lasciati sorprendere,
avvolgere, conquistare.
Quando l’amata mente finalmente si rilassa ecco l'esperienza di pace, quiete, calma….solo allora sorge in noi un gran silenzio e una grande gioia… spontaneamente… tutto affiora in noi al di là del nostro volere e delle nostre aspettative. La meditazione è il primo passo verso il riconoscimento di se stessi.
Questo ritiro di meditazione è un processo profondo e semplice che ti permette di conoscerti
con obiettività e innocenza. Imparerai a riconoscere la voce del tuo cuore
a sperimentare l'accettazione di te, cosi come sei.
Tutto ciò ti porterà ad un profondo silenzio oltre il quale la possibilità
di riconoscere te stesso/a e la tua natura.
Durante questo percorso utilizzeremo differenti tecniche di meditazione
la cui regina sarà l'auto-indagine, strumento di base per
il risveglio al riconoscimento di Sè.
Saranno giorni dedicati alla meditazione e con questo intendo lo sperimentare tecniche
che aiutano ad acquietare la mente e a ritornare al silenzio interiore.
La nostra mente è sempre da un'altra parte, nel passato o nel futuro, alla ricerca di qualcosa
di diverso da quello che siamo. Ecco perché la pratica della meditazione, costante, giornaliera,
diventa fondamentale nella nostra vita.