Meditazione e Risveglio
"La meditazione è uno stato di silenzio, uno stato di nessun desiderio,
la meditazione è uno stato di nessun passato, di nessun futuro;
la meditazione è non fare nulla, è essere soli con il proprio essere.
Sei felice che tu sia, che stai respirando, semplicemente felice
per nessun motivo. In questi momenti c'è meditazione."
​Osho
Le tecniche di meditazione create da maestri/e di ogni epoca sono infinite;
lo scopo era e rimane quello di aiutare i discepoli nell'esperienza diretta
dello stato di meditazione vero e proprio.
Le tecniche non sono da confondere con la meditazione propriamente detta.
La tecnica è un mezzo che ci facilita nel raggiungimento di una mente quieta dove i pensieri diminuiscono o scompaiono del tutto… è proprio in questo momento che si può avere l’esperienza diretta della meditazione!
​All’inizio si comincia a meditare per il piacere di sperimentare il rilassamento...
presto con la pratica e la continuità si scopre di voler meditare
per il puro piacere di meditare…. e poi un giorno
lo stesso "vivere" sarà pura meditazione!
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​La meditazione ha un effetto estremamente benefico su tutto il tuo sistema
corpo-emozioni-mente. Avvicinati quindi alla meditazione così come sei,
senza cambiare nulla , senza aspettative e lasciati sorprendere,
avvolgere, conquistare.
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Quando l’amata mente finalmente si rilassa ecco l'esperienza di pace, quiete, calma….solo allora sorge in noi un gran silenzio e una grande gioia… spontaneamente… tutto affiora in noi al di là del nostro volere e delle nostre aspettative. La meditazione è il primo passo verso il riconoscimento di se stessi.
Questo ritiro di meditazione è un processo profondo e semplice che ti permette di conoscerti
con obiettività e innocenza. Imparerai a riconoscere la voce del tuo cuore
a sperimentare l'accettazione di te, cosi come sei.
Tutto ciò ti porterà ad un profondo silenzio oltre il quale la possibilità
di riconoscere te stesso/a e la tua natura.
Durante questo percorso utilizzeremo differenti tecniche di meditazione
la cui regina sarà l'auto-indagine, strumento di base per
il risveglio al riconoscimento di Sè.
Saranno giorni dedicati alla meditazione e con questo intendo lo sperimentare tecniche
che aiutano ad acquietare la mente e a ritornare al silenzio interiore.
La nostra mente è sempre da un'altra parte, nel passato o nel futuro, alla ricerca di qualcosa
di diverso da quello che siamo. Ecco perché la pratica della meditazione, costante, giornaliera,
diventa fondamentale nella nostra vita.